- Главная старая →
- Избавление от чувства страха
Избавление от чувства страха
Сердцебиение учащается… порой так сильно, что становится горячо в груди, дышишь тяжелее, а ладони превращаются в тающие ледышки. В этот момент человек способен отказаться от всего, лишь бы больше никогда не проживать эти ощущения.
О Чувстве страха
Что такое чувство страха?
Страх -это базовая эмоция, которая изначально необходима нашему организму для выживания, но в психологии общения чувство страха доставляет массу проблем, которые приводят к тому, что из-за него происходит отказ от жизненно важных событий и даже любимых людей.
Современный человек зачастую испытывает:
- Страх в отношениях,
- страх одиночества,
- страх осуждения и критики,
- страх ошибаться,
- страх финансовых потерь,
- страх несоответствия,
- страх долгов,
- потери близких.
Как оно возникает?
Страх сигнализируя о состоянии опасности, зависит от многих внешних, внутренних, врожденных или приобретенных причин.
Принято считать, что страх является следствием переживания человеком следующих эмоциональных состояний:
- чувство одиночества,
- отверженности,
- подавленности,
- угрозы самоуважению,
- чувство неминуемого провала,
- ощущение собственной неадекватности.
Испытывая чувство страха, человек может совершать необдуманные или бессознательные действия, проявлением сильной тревоги.
Протекание эмоции страха в разных ситуациях у разных людей может существенно различаться, как по силе, так и по влиянию на поведение.
Страх может проявляться в виде возбужденного или подавленного эмоционального состояния, что неизбежно ведет к изменениям эмоционального и физического здоровья человека.
Последствия игнорирования чувства страха.
- эмоциональные состояния неуверенности,
- сильное нервное напряжение, побуждающие личность к бегству, поиску защиты и спасения;
- отказ от жизненно важных целей;
- потеря контакта с близкими людьми,
- застой в карьере;
- уход от реальности различными способами, в том числе возникновением разного рода зависимостей;
- потеря жизненных ориентиров.
Как избавится?
Как, я всегда говорю, хоть мы и похожи, но каждый человек имеет свою историю, поэтому изначально я применяю персональный метод подхода к каждому человеку, который обратился ко мне за эмоционально-психологической помощью.
Данный метод я применяю в целях:
- выявления истинных причин возникновения негативных эмоций;
- для четкого распознавания негативной эмоции;
- для индивидуального подбора методов работы с негативными эмоциями, в частности с чувством тревоги;
- для избавления от душевных страданий, которые вызывают негативные эмоции;
- для составления персонального плана клиенту последующей самостоятельной поддерживающей работы со своим эмоциональным здоровьем.
Для повышения уровня доверия с целью эффективного решения Вашей эмоциональной проблемы открыта запись на 30 минутную бесплатную консультацию, во время которой Вы сможете:
- четко осознать свою проблему, не дающую Вам покоя;
- осознать тяжесть и дискомфорт эмоциональной проблемы;
- понять, чего именно Вы хотите;
- осознать, что теряете, если не решите эмоциональную проблему;
- раскрыть в себе мотивацию для избавления от негативных эмоций, которые мучают Вас долгое время;
- узнать о способах решения своих эмоциональных проблем;
- получить возможность избавиться от негативных эмоций и решить свою проблему;
- познакомиться со мной лично и понять, готовы ли мне доверять.
Мы рождены, чтобы быть счастливыми
