Зачем нам эмоции?

Невозможно почувствовать настоящую радость без самого ощущения радости, осознать потерю близкого человека без проживания боли утраты. Через свои эмоции мы проживаем жизнь и если с ними что-то не так, мы теряем способность быть в этой жизни  по-настоящему.

Зачастую нам кажется, что эмоции только усложняют жизненные процессы, плюс с детства все пугали нас многие теперь продолжают пугать своих детей тем, что необходимо вести себя прилично и не показывать своих эмоций и истинного отношения к той или иной ситуации. Если в детстве тебе не нравился какой-то человек, то непременно с ним заставляли здороваться или еще хуже мужественно терпеть его объятия либо негатив или необоснованную критику в свой адрес, или какие-либо другие “приятности”.

Даже, поговорок придумана масса  на столь живую тему, которые мы слышим сплошь и рядом с самого  детства: «много смеешься-потом много плакать будешь», «уважающий себя всегда сдержан», «язык держи, а сердце в кулак сожми», «что-то развеселилась-не к добру это», “стерпится-слюбиться” и т.д.

Таким образом, у многих людей с детства сложилось мнение, что своим эмоциям доверять нельзя, что показывать свои эмоции-это признак низкого уровня воспитания и интеллекта. Каждый из нас когда-то замечал, что  как только начинаешь проявлять эмоции, то  портятся отношения с близкими или в социуме, поэтому многие решают, что выбор невелик и необходимо либо становиться удобным и хорошим для всех и чувствовать себя нормальным и принятым, либо проявлять свои чувства и эмоции и быть отвергнутым, при этом тот час же на тебя повесят этикетку с надписью “ненормальный”.

Большая часть людей так живет годами и даже не осознают  всю трагедию потери контакта со своими эмоциями, и то, что они не живут вовсе. А вот про важность и ценность эмоций умалчивали и продолжают умалчивать все и везде. Попробуем восстановить справедливость.

Так для чего же нам так важно иметь контакт со своими эмоциями?

Если   контакт с эмоциями потерян, то мы можем обнаружить себя уже в слишком сильной усталости и потере сил или, например, в аффективной злости, или же в глубокой беспомощности. Аффективные, то есть слишком сильные эмоциональные состояния, являются показателем того, что мы себя вовремя все-таки не слышим и не чувствуем, а потом неожиданно для себя и окружающих взрываемся.

Эмоция печали помогает выплакать напряжение, постепенно с потерей примириться и адаптироваться к жизни.Пытаясь подавить эмоции, закрываясь от них, человек теряет способность чувствовать, и это будет влиять на все сферы его жизни, в том числе и на здоровье, и на отношения с другими людьми.

Живые искренние эмоции  в контакте создают доверительную атмосферу между людьми и помогает формированию надежных и длительных связей.

С чувствительными и приветливо-эмоциональными людьми общаться  легко и приятно. Если же человек в общении  совсем не показывает своих эмоций, не демонстрирует эмоциональную речь и держится нейтрально, он может восприниматься другими как опасный.

Язык чувств крайне важен для здорового общения между людьми. Дети пользуются таким методом общения с первых месяцев жизни:

Если же потерян контакт с эмоциями, то и страх вне доступа, тогда  человек склонен совершать рискованные поступки, но это не расценивается, как мужество, а скорее, как попытка почувствовать себя живым.

Эмоции связывают человека с окружающим миром, они  побуждают  его на действия, и в основе этой движущей  силы всегда лежат потребности и нужды человека.

Что же получается?

Теряя контакт с эмоциями, мы теряем контакт с  самим собой и своим телом,  связь с другими людьми и с адекватной оценкой реальности. И самое главное мы лишаем себя способности приспособиться к ситуации так, чтобы это помогало нам эффективно удовлетворять свои потребности, чувствовать себя живыми, иметь силы справляться с жизнью и быть счастливыми.