- Главная старая →
- Я и спорт
Я и спорт
Глядя на меня почти все считают, что мне повезло, но это далеко не так и роскошное тело у меня было не всегда.
Все, что я имею в физическом и эмоциональном плане я добилась благодаря своему характеру, уму, силе воли и умению находить и применять только самые надежные и эффективные знания.
Я особо не отличалась идеальной фигурой, разве что пропорции удались от природы, поэтому пришел момент осознания того, что я имею и того, что я хочу в действительности.
Не буду рассказывать всех тонкостей того, как мне удалось полюбить спорт, об этих и многих других секретах я рассказываю в своем "Авторском онлайн-курсе", но спорт-это теперь неотъемлемая часть моей жизни, благодаря которой я становлюсь лучше каждый день.
Началось все с банального желания привести себя в форму после рождения двоих детей, но задача была не просто похудеть, а сделать то тело, о котором я мечтала.
Пару тренировок в зале с тренером почему-то не особо удовлетворили меня, и я решила самостоятельно изучить данный вопрос с целью получить желаемое.
У меня масса противопоказаний по здоровью, поэтому я решила найти максимально эффективную и подходящую для себя программу тренировок, которая позволит мне получить желаемый образ без вреда для здоровья.
Начало знаний было заложено в Санкт-Петербургском Государственном Институте Психологии и Социальной работы, в котором мне дали множество полезных знаний, в числе которых были следующие дисциплины, касающиеся спорта и физического здоровья человека:
- Физическая культура и спорт общей физической подготовки;
- Физическая культура и спорт оздоровительная;
- Физическая культура и спорт Аэробики и Фитнеса.
Затем я отправилась за более глубокими специфическими знаниями к профессионалам фитнес индустрии, опытным тренерам и преподавателям Национального Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, которые делились знаниями и преподавали в Центре подготовки тренеров “Анатомия”.
Я получила основы основ и ответы на свои глубокие и каверзные вопросы в следующих направлениях:
- Силовые программы (бодибилдинг-наука о построении тела);
- Аэробные виды фитнеса;
- Оздоровительный фитнес;
- Водные виды фитнеса;
- Танцевальные программы.
После окончания школы фитнеса я отправилась дальше изучать всю пользу, вред и эффективность разных видов физических нагрузок. Изучила массу литературы, проходила мастер-классы у выступающих спортсменов.
Самым запоминающимся и информативным было обучение у известной спортсменки (не упоминаю ее имя в связи с оговоренными условиями), после которого я стала обладательницей массы полезных знаний в области построения красивого и здорового женского тела.
Все это и многое другое помогло мне по-настоящему полюбить спорт, себя и создать тело своей мечты, которое идет приятным бонусом к моим методам сохранения молодости, здоровья и красоты.
Мы рождены, чтобы быть счастливыми
